こんにちは
今日は、自分の経験（不調を改善した）を記録します。
使用したオイルは、ブレンドオイル「ブルーリリーフ」＆シングルオイル「ペパーミント」
この２本を、重ね塗りしました。
先月、酷暑のなか
ちょっとタイトなスケジュールが続き、久しぶりに関節の痛みが出た時にお世話になった2本です。
「痛い★」
というのは、いろいろと考えさせてくれますよね(^^)
いつも何気なくやっている動作が、できなくなり、思うように動けないと不便です(^^;
でも、それは不運などではなく、自分のカラダの使い方が積もり積もってそうなっているわけで。
以前なら、こういう時は、治療家の先生に連絡したりしてたのですが、今回は、ちょっと自分で取り組んでみたい気分だったので・・・
どう動かしたら、痛くて
どう動かしたら、痛くないか
チェックしたり
立つ時
座る時
歩く時そのほか
動作のクセを観察。
それをしながら
一日に３回位
痛みが出るところと、そこにつながってるなと自分が感じる筋肉と関節に、オイルを塗って動かしました。
今回メインで使った「ブルーリリーフ」は【痛みの緩和】の研究から生まれたブレンドで
ベルガモット、クローブ、コパイバ、ジャーマンカモミール、ジンジャー、シャンマオ、ペパーミントの７種の精油が含まれています。ワタシは、さらに追いペパーミントをして使いました。
塗布するたびに、スゥーっとした清涼感と共に、痛みが吹き飛んでいくような感覚でした(^^)
動かすのは、いくつかのYouTubeなど参考にしました。
直接「この動きをした時、痛みが軽減した」と思ったのは、さとう式リンパケアの佐藤先生の動画でした◎
一週間以上痛かったけど、それをしたら、カンタンな動きを行なうごとに軽減し、３日で痛みは解消♪
ほっとくと忘れてしまいそうなので、ここに記録しています。
ありがとうブルーリリーフ＆ペパーミント💛
そして、佐藤先生（お会いしたことないけど）
50代を超えて、まだまだ当分現役でいようと思っているワタクシ（笑
身体の運びかたへの興味が、さらに強まりました。
KI-YAには
同世代で
まだまだ仕事もするし
遊びも旅行も趣味も、これからもっと楽しむぞーと思っているクライアント様が、多くおられます。
これからも、経験を肥やしにしていきます(^^)
