足浴のお供にもアロマ

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足浴のお供にもアロマ

2020/03/03

こんにちは

3月に入って、あたたかくなってきました。

これからもっと気温が上がってくると

眠さやだるさ、なんとなくの不調を感じる人も出てくると思います。

春はデトックス、とよく聞きますが

冬の間に溜め込んだものを出す季節なんですね。

 

冷え取りのハウツーもたくさんありますが

お家でできる簡単な方法として「足浴」を勧めます◎

ポイントは、「ふくらはぎ」くらいまで

しっかりお湯につかることです。

 

お湯の温度は40~42度

20分程つかっているとポカポカしてきます♪

 

じわーっと汗が出て、あったまったまなぁ・・・

という感覚になるといい感じ◎

汗をかいて毒を出しましょう。

冷えてるなと感じている人は

毎日続けてみてください(^^)

 

まずは一週間

なんかいいな♪と思ったら、もう1週間

そこまでいったら、ついでにもう1週間✨

3週間続けたら世界が変わるかも?

(知らんけど!笑)

 

足浴には「エプソムソルト」と

エッセンシャルオイルを1~2滴でよいので

入れてみてください。

精油はお好みですが、ワタシのおすすめは

「ジュニパー」と「サイプレス」です。

 

カラダはあたたまり、代謝アップ♪

精神は浄化されてスッキリ♪


お試しください。

 

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